Pasien Kanker Tetap Perlu Olahraga

Didiagnosis terkena kanker tentu akan mengubah hidup Anda. Kelelahan adalah efek samping yang biasa terjadi pada penderita kanker dan pengobatannya. Kendati demikian, para ahli kanker tetap menyarankan pasien untuk melakukan aktivitas fisik.

Pada kebanyakan kasus dokter meminta pasien kanker untuk lebih banyak beristirahat dan menghindari olahraga. Tetapi, mengingat banyaknya manfaat aktivitas fisik untuk kesehatan, pasien kanker tetap disarankan untuk mencari cara agar tetap aktif secara fisik baik selama dan setelah terapi.

Kini semakin banyak bukti bahwa olahraga bagi pasien kanker aman dan memberi banyak manfaat, bahkan dalam prosedur terapi yang kompleks seperti transplantasi sel punca.

Dalam juklak penanganan kanker terbaru, disebutkan bahwa pasien kanker disarankan untuk berolahraga. Pasien kanker dan penyintas (pasien yang sudah sembuh) direkomendasikan melakukan olahraga 150 menit per minggu.

Meski penelitian membuktikan olahraga yang umum dilakukan, seperti berenang, yoga atau olahraga untuk melatih kekuatan cukup aman, namun sebaiknya olahraga yang dilakukan disesuaikan dengan kondisi pasien. Untuk menghindari infeksi, pasien kanker tidak disarankan berolahraga di pusat kebugaran publik.

Salah satu manfaat olahraga adalah membantu melawan depresi dan merupakan cara yang baik untuk meredakan ketegangan dan agresivitas.